A melhor bebida para fortalecer os joelhos e reconstruir a cartilagem e os ligamentos!



  • Dor nos joelhos é um grande problema.

  • Não só isso: ela pode nos impedir de praticar nossas tarefas do cotidiano.
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  • Quem nunca teve inflamação ou lesão nessa parte do corpo, não sabe o quanto é ruim o incomodo na hora de caminhar, pular, levantar ou fazer qualquer outro movimento com as pernas.
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  • A situação, às vezes, é tão séria que muita gente acaba largando o esporte preferido por não conseguir suportar a dor.
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  • Trouxemos uma receita que com certeza ajudará no tratamento.
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  • Afinal, com dor não é possível ter a qualidade de vida que tanto prezamos.
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  • Trata-se de uma bebida à base de aveia, abacaxi, canela e aveia.
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  • Ela é muito rica em nutrientes, como vitamina C, magnésio, silício e bromelina.
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  • A bromelina, presente no abacaxi, tem propriedade anti-inflamatórias e, por isso, ajuda a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física.
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  • Além da bromelina, o abacaxi é rico em vitamina C,  que auxilia na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias.
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  • E também possui manganês, que ajuda os ossos, o metabolismo de gorduras e carboidratos, assim como a absorção de cálcio e a regulagem do açúcar no sangue.
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  • Esta receita, em resumo, vai fortalecer os tendões e os ligamentos dos joelhos.
  • Veja como ela é simples:

  • INGREDIENTES
  • 250 ml de água
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  • 1 xícara de farinha de aveia
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  • 40 gramas de mel
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  • 2 xícaras com pedaços de abacaxi em cubos
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  • 1 copo de suco de laranja
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  • Meia colher (chá) de canela em pó
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  • 40 gramas de amêndoas esmagadas
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  • MODO DE PREPARO
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  • Ferva a água e acrescente farinha de aveia durante o cozimento , sem parar de mexer.
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  • Em seguida, prepare um suco de abacaxi - acrescentando, no liquidificador, mel, amêndoas, suco de laranja e canela.
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  • Feito isso, misture o mingau ao suco de abacaxi e mexa.
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  • Tome imediatamente.
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  • Se quiser, coloque alguns cubos de gelo.
  • Pode tomar esta bebida pelo tempo que quiser.
  • Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
  • Fonte: Cura pela natureza

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